Die Familie ist oft die wichtigste Gemeinschaft in unserem Leben. Wenn es dort stimmig ist, bedeutet sie für uns Rückhalt, Tankstelle, Insel der Geborgenheit.

Was aber wenn es anfängt genau dort schwierig zu werden?

Wenn die Familie zu unserem Gefängnis wird, uns nur noch Energie kostet und wir uns darin verloren fühlen?

Oft sind es aufeinander folgende Missverständnisse die uns auseinanderdriften lassen.

Oder eigene Muster und Verletzungen und wir uns selbst im Weg stehen.

Manchmal ist es auch so, dass gerade unsere Lieben immer unseren wunden Punkt treffen und wir deshalb nur noch reagieren statt miteinander agieren zu können, so Verletzungen statt Lösungen schaffen. Genau da setzt mein Coaching an. Entwirren von dysfunktionalen Mustern. Die eigenen Verletzungen anerkennen und auflösen. Selbstliebe stärken um mit Liebe auf andere zugehen zu können.

Bevor ich meine Trigger bearbeitet habe, ist es mir oft passiert, dass ich in Situationen einfach überreagiert habe. War beleidigt, wütend oder meine Gedanken haben sich ewig mit dieser Situation beschäftigt.

Das typische an Trigger ist, dass man keinen klaren Gedanken mehr fassen kann und einfach reagiert. Es ist für dich genauso belastend wie für dein Umfeld. 

Sogenannte Trigger drücken auf „deine“ Knöpfe und katapultieren dich in eine frühere Situation in der du (meisten als Kind) total überfordert warst. Du reagierst heftig mit  Zorn/Wut, Trauer/tiefer Verzweiflung auf vermeintliche Kleinigkeiten.

Vor allem Kinder können solche tiefe Emotion in uns auslösen aber auch Vorgesetzte, eine bestimmte Situation oder Menschen die uns ganz besonders wichtig sind.

Ich helfe dir dabei deine Trigger Punkte aufzuspüren und sie Stück für Stück  aufzulösen. 

Du bekommst von mir Strategien an die Hand wie du anders reagieren und agieren kannst.

Du wirst lernen in kritischen Situationen gut für dich zu sorgen.

„Trigger können auch ein Hinweis auf ein Trauma sei. Ich werde sehr vorsichtig und mit gezielten Fragen nach Hinweisen auf ein Trauma suchen. Falls ein Trauma vorliegt schauen wir gemeinsam, wie es für dich am besten weitergehen kann.“

Als ich mich noch zu dick fühlte, hab ich überall schlanke Personen gesehen, welche mich emotional in irgendeiner Form aufgeregt haben. Manchmal dachte ich mir “oh mein Gott sie ist viel zu dünn, das kann doch nicht gesund sein“ oder „so dünn schaut ja auch nicht mehr schön aus“. Es hat mich einfach genervt. Aber nicht nur dünne Menschen sondern auch fülligere Menschen. Solange ich das Thema in mir noch nicht angenommen hatte, hat mich alles im Außen an mein Thema im Innen erinnert und gestresst.

Jetzt wo ich es aufgearbeitet habe, sehe ich gar nicht mehr ob jemand dünn oder dick ist. Es ist in mir geheilt.

Es gibt unendlich viele Themen die in uns wabern. Alles was in uns verdrängt und ungeliebt ist, finden wir im Außen und sind genervt oder/und gestresst davon.

Um entspannt durchs Leben zu gehen, ist es notwendig diese „dunklen“ Themen in uns aufzuspüren, anzuschauen, damit zu arbeiten und zu heilen.

Möchtest du ganz werden?

Dann bring ich mit dir zusammen Licht in dein Dunkel.

Veränderungen in unserem Leben können sehr schön sein. Vor allem dann wenn wir sie selbst wählen. Jedoch kann uns Veränderung auch einfach passieren und wir stehen damit vor einer Herausforderung die uns auch schnell überfordern kann.

„Wenn sich eine Türe schließt öffnet sich eine neu“

Genauso ist es immer. Aber oft fehlt uns das Vertrauen und wir sind nicht fähig diese neue Türe zu sehen oder durch sie zu gehen.

Geht es dir so? Schränkt Angst deine Sicht ein? Fehlt dir das Vertrauen in dich und in die Welt?

Ich helfe dir dabei:

Das Vertrauen, für dich und die Welt, in dir zu stärken. Konkrete Wege, in Richtung Zukunft, zu beschreiten. Dein Leben nach deinen Werten auszurichten.

Ich denke jeder wünscht sich entspannt älter zu werden. Doch meistens kommen Ängste in uns auf oder auch Beschwerten die uns verunsichern.

Vielleicht  wünschen wir uns noch einmal eine Veränderung sind aber unsicher ob wir dafür nicht zu alt sind. Hormonelle Veränderungen und körperliche Symptome können unser Wohlbefinden beeinflussen. Dabei kann genau diese Veränderung, als Chance gesehen werden um alles noch einmal neu aufzurollen. 

Um unser Leben, unseren Bedürfnissen anzupassen. Um neue Sichtweisen zu vertiefen. Um frei und ganz zu werden. Die Chance nicht mehr so weiter machen zu müssen wie in den letzten 30 Jahren.

Ich werde dir konkret helfen, deine innere Mitte zu finden. Zusammen schauen wir, was du noch in dir behalten möchtest und was jetzt ausgedient hat.

Ich werde dir dabei helfen das Geschenk des älter werden zu sehen und die damit einhergehende Veränderung, nicht als den Anfang deines Endes, sondern als Neuanfang für eine ganz besondere Zeit zu entdecken.

Du darfst dich auf eine spannende Reise freuen.